Ajuda a tonificar os músculos por ser uma pratica regular que necessita de muitos movimentos com alto potencial de fortalecimento muscular;
Aumenta a autoestima por ser uma prática com capacidade de mostrar a sensualidade, expressão corporal, e a aceitação do próprio corpo;
Melhora a coordenação motora pois são movimentos que exigem treinamento e habilidade, desenvolvendo ainda mais segurança corporal.
Auxilia na perca de peso pois reúne uma série de exercícios que vão de maneira gradativa se tornando cada vez mais desafiadores, causando a queima de muitas calorias;
Melhora a flexibilidade, os movimentos vão mudando a cada nível de maneira gradativa exigindo mais resistência e mais alongamento do corpo;
Melhora o equilíbrio pois requer uma resistência em barras estáticas ou giratória, que permite ter mais postura e domínio sobre o seu corpo.
Aqui no Gran Motel nós temos diversas suítes que possuem pole dance, para você se divertir, e explorar ainda mais sua sensualidade e autoestima.
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